डॉ राजकुमार (आयुष) ने बताया कि रात के समय शरीर खुद को ठंडा करके गहरी नींद की तैयारी करता है. जब आप मोजा पहनकर सोते हैं, तो पैरों का तापमान जरूरत से ज्यादा गर्म बना रहता है. इससे शरीर का नैचुरल टेम्परेचर बैलेंस बिगड़ सकता है. कई बार इसका असर नींद की गुणवत्ता पर भी पड़ता है
रात में मोजा पहनकर सोते हैं? ये आदत आपकी नींद और सेहत पर डाल सकती है भारी असर
